طريقة عمل بيتزا دايت روعه

طريقة عمل بيتزا دايت روعه بيتزا دايت للتخسيس تنفع للفطار الخفيف للعشا عشان تحافظي علي وزنك ورشاقتك

طريقة عمل بيتزا دايت روعه

مقادير البيتزا دايت

طريقة عمل بيتزا دايت روعه

عيش توست
شريحه لانشون
شريحه جبنه رومي مبشور
جبنه مودزريلا
زيتون اخضر واسمر
كاتشب

طريقة عمل بيتزا دايت روعه 
 
 هنجيب العيش التوست ندهنه كاتشب
نضع الانشون وعليه الزيتون وبعدين الجبنه الرومي والمودزريلا
ونسختنهم في الفرن
مع مخللات او كوب شاي اخضر
واحلي فطار دايت صحي

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

قصص محارم نسوانجى عمر واخت جدته عزيزه

أنا شاب فى العشرين من عمرى اسمى عمر بدأت قصتى منذ عامين انا الابن الاكبر وابى فى الخامسة والاربعين ونعيش انا وعائلتى المكونة من اب وام وثلاتة اولاد انا الاكبر ولى اخين توأم فى المرحلة الثانوية ولى جدتى وهى فى العقد السابع من عمرها ولها اخت تدعى عزيزة اى انها خالت والدى او بمعنى اصح اخت جدتى وكانت مطلقة وتزوجت اكثر من مرة ولكنها لا تستمر فى زواج المهم كنت فى يوم ذاهب للكلية كلية التجازة وكنت اركب اتوبيس نقل عام عادى طبعا علشان اوفر ثمن السجاير وانتم عارفين زحمة القاهرة  المهم لمحت عزيزة وواقف وراها راجل وشبه حاضنها انا قولت الاتوبيس زحمة المهم حاولت المرور بين الناس حتى وصلت لها ولما شافتنى وشها اتغير وطبعا انا حاميتها بجسمى ولاول مرة جسمى يلتصق بجسمها وهى فى نفس عمر والدى تقريبا قد بعض لانها الاخت الصغرى المهم نزلت هى غمرة وانا كملت ولما روحت الموقف لم يغادر ذهنى وانا اتخيلها امامى فهى طويلة وبيضاء ومليانة شوية وملامحها بنت بلد من الاخر جامدة وبعد كام يوم واخواتى فى المدرسة وابى وامى فى عملهما وانا واحدى فى البيت نايم طرق الباب قمت اشوف مين وكنت لابس شورت وفانلة داخلية لاقيها مين عزيزة...
قراءة المزيد

قصص سكس محارم نسوانجى طلاق الامهات سكس محارم وهيجان الابناء

قصص سكس محارم نسوانجى طلاق الامهات سكس محارم وهيجان الابناء - قصص سكس محارم نسوانجى طلاق الامهات سكس محارم وهيجان الابناء  قصص سكس محارم,قصص محارم,قصص سكس نسوانجى,قصص نسوانجى,قصص سكس,قصص سكس عربى,قصص نيك,قصص نيك الطيز. اعيش انا وامى وحدنا بعد طلاقها ,, وللعلم فان امى تبلغ من العمر الخمسين عاما وهى محافظه على نفسها كثيرا  بدينة قليلا ,,جسمها حلو جدا .. مؤخرتها تعتبر حديث المدينة كل هذا جميل وابدأ معكم القصه الحقيقيه  انا جبر ابلغ من العمر 23 عاما كان ابن خالتى مسعود يتردد كثيرا علينا بحكم انه يزور خالته التى هى امى  وكان يكبرنى باكثر من 9 سنوات وهو شاب قوى البنيان ووسيم فى احد ايام الصيف قلت لامى اننى سوف اروح لاصحابى العب عندكم بلى ستيشن وافقت ماما وقالت لى على راحتك خالص المهم ذهبت الى اصحابى وجدتهم ملو ا من اللعب ,, واقترحوا على ان نذهب الى بيتنا ونصعد فى سطح البيت لنشاهد الجيران من فوق.. رجعت الى بيتنا  المكون من ثلاث طوابق وهو ملكنا بالكامل ولا يسكن معنا اى احد ومعى اصحابى ..ميدو .. وسعيد .. ولم اكن اريد ان اقلق ماما ..لذلك صعدنا مباشره الى سطح البيت دون ان نخبرها .. جلسنا فى الهوا...
قراءة المزيد

قصص نيك محارم رغم انها عمتى

قصص نيك محارم رغم انها عمتى  بعد ماحكتلكم ازاى جارتنا قدرت تخلينا انام معاها رغم فرق السن الى بنا وكانت السبب انى نسيت حاجه اسمها خجل او كسوف وبعد ماراحت بيت جوزها بقيت طول اليوم مش بفكر غير ازاى اطفى نار شهوتى واريح المارد الى واقف معظم اليوم ورغم انى كانت ليه احكايه مع ام جارتنا دى احكيهلكم بعدين الا انى بدئت افكر فى حاجه كانت بنسبالى مفجئه جنس المحارم بسبب كتره قرئتى للقصص دى والغريب انى كنت بلاقى متعه غريبه كل ما افكر فى الموضوع وبدئت افكرمين ممكن مش لقيت حد شدنى اكتر من عمتى رغم انها اكبر منى بحوالى 15 سنه الا اننا كان بنا هظار وضحك وبجد كانت اقرب عماتى وهى كانت بتحبنى كتير وكئن القدر بيساعدنى لما رحت بيت جدى الاقيها هناك وكمان زعلان مع جوزها وجاى تقعد كام يوم بقيت اقدى هناك معظم اليوم اتكلم معاها فى اى حاجه وحاول اتقرب منها وكانت كل ماتروح مكان مكنتش اخليها اتروح لوحدها وكنت اتعمد اخليها تحت ايدها فى ايدى زى اى اتنين متجوزين وهى عادى بسى كل اشويه زراعى يلمس صدرهابقاصد لاكن ابينها انها بغير قصد لحد مكانت فى يوم فى اوضتها رغم ان جدى واعمامى كانوا قعدين فى الصاله لقيت نفسى دخللها او...
قراءة المزيد